Dieta cu castraveți și beneficiile ei

Rețetele cu castraveți sunt foarte vechi și foarte benefice corpului uman. Castraveții sunt bogați în vitamine precum: A, B1, B2, B3, B6, B9, C, D, magneziu, potasiu, acid folic si fier; de asemenea, conțin 95% apă și 5% fibre solubile. Cu ajutorul rețetelor pe bază de castraveți, se eliberează toxinele din corp, arderile metabolice se accelerează și digestia devine mai bună.

Câteva dintre beneficiile rețetelor pe baza de castraveți:

• Luptă împotriva diabetului: sucul din castraveți conține un hormon care este necesar celulelor din pancreas pentru producerea insulinei și ajută la echilibrarea glicemiei.
• Tratament facial: precum aloe vera, coaja castraveților ajuta la calmarea iritațiilor si arsurilor. De asemenea este bun și pentru ochii umflați datorită propietățiilor anti-inflamatorii; așezați câte o felie peste fiecare ochi.
• Ajută la digestie și este nemaipomenit pentru o dietă de slăbit: pentru că are 95% apă și conținutului foarte scăzut de calorii, este ingredientul perfect pentru a slăbii. De asemenea, pentru cei cu probleme de constipație, se recomandă consumul zilnic de castraveți.

Sunt mult mai multe beneficii ale dietelor cu castraveți și foarte multe dintre ele încă se mai descoperă. Castraveții sunt printre cele mai cultivate legume, prin urmare, foarte mulți sunt tratați cu diverse soluții, așa că aveți grijă de unde îi cumpărați.

Câteva dintre rețetele cu castraveți:

• 1 castravete, 1 lămâie, 1 linguriță de ghimbir ras, 1 legătură de pătrunjel și 1/3 cană cu apă. Toate ingredientele trebuiesc amestecate în blender. Vă va ajuta mai mult dacă îl consumați înainte de culcare și tot timpul să-l beți proaspăt. Această rețetă ajută mai mult la slăbit, dar este bună și pentru detoxifierea organismului.
• 1 castravete, 1 grapefruit alb fără coajă, 3 frunze de salată verde și încă una pentru ornat, 2 tulpini de țelină, 2 lingurițe de semințe de floarea soarelui și câteva cuburi de gheață la servire. Toate ingredientele se amestecă în blender, iar sucul se servește cu gheață și ornat cu frunza de salată verde. Această rețetă este mai mult pentru detoxifierea organismului.

Rețete sunt mult mai multe și fiecare pentru o altă cauză, important este să le găsiți pe cele mai potrivite sau cele de care aveți nevoie și pe urmă le puteți ajusta nevoilor voastre.